Frukost: Varm oboý med lite grädde, 1 solklart med leverpastej & smörgåsgurka

Mellis: ---

Lunch: Potatis i ugn, grillad kyckling & sallad + saffranskaka, grädde & björnbär

Mellis: Fika

Middag: ---

Ev Mellis: ---

Antal reggade steg: 2 675

Kommentarer om dagen: På tok för lite steg men det är ju Påskafton så det får väl gå.

Frukost: Nutrilett

Mellis: ---

Lunch: Stuvade makaroner & falukorv

Mellis: ---

Middag: Fil med knäcke, torkad frukt, nötter & solroskärnor, 1 skiva solklart med pepparsalami

Ev Mellis: Lite påskgodis

Antal reggade steg:  7 668

Kommentarer om dagen: ---

Frukost: Jordgubbsfil med wasasport, russin/mandel, solroskärnor

Mellis: Varm choklad (baserat på vatten) 1 dubbelt smörgåsrån med viltost

Lunch: Pastasallad

Mellis: Varm oboý, 1 vetekaka med marmelad & ost

Middag: ---

Ev Mellis: 2 Grova crisp med leverpastej, kexchoklad, lite juice & cappucino

Antal reggade steg: 16 791

Kommentarer om dagen: ---

Frukost: The, ½ hjärtegott med leverpastej & smörgåsgurka

Mellis: Cappucino, 2 Finn crisp fibre med baconost (18%) 1 avokado

Lunch: ---

Mellis: 1 vetekaka med ost + 1 müslibar

Middag: Fullkornspasta, köttbullar, gräddsås, grönsaker, lingonsylt

Ev Mellis: ---

Antal reggade steg: 13 544

Kommentarer om dagen: ---

Går idag in på V 11 i min viktminskningsresa & jag måste säga att jag är förvånad att jag fortfarande håller i & att jag känner mig motiverad.....i allafall större delen. Det jag funderar på är om jag kan göra mer, men jag tror jag sköter mig rätt bra. Jag har ju ingen koll på points men jag äter på regelbundna tider, jag är ute & går mycket & jag unnar mig av det goda någon gång ibland. I korta drag, jag försöker ha en ny livsstil utan att vara stenhård. Jag tror inte jag kan göra så mycket mer, jag har funderat på att börja småjogga lite.....köra intervaller i spåret. Jag behöver få upp flåset & om pulsen får öka så kanke förbränningen sätter fart lite mer. Men jag måste försöka köpa mig ett bra nya skor att ha på fötterna då, mina börjar bli bra utslitna & jag vill ju inte skada mig. Längtar tills den dagen jag känner att jag kommit i mål, men det är ju ett tag kvar & det gäller väl bara att kämpa vidare några veckor till. Inte ge upp, inte ge upp, inte ge upp :)

Frukost: The, 3 grova crisp med olika pålägg

Mellis: 1 äpple + 1 digestive oliv

Lunch: Omelett med svamp, lök & grönsaker

Mellis: Cappucino & en bulle, ett kex & två skorpor

Middag: Ris med grönsaker, kycklingbitar & sötsur sås

Ev Mellis: 2 ostskivor + ½ skinkskiva

Antal reggade steg: 8 175

Kommentarer om dagen: Kom inte upp i 10 000 steg idag, men det blev ju ingen längre promenad utan bara lite kortare sträckor. Imorrn blir det ju hämtning/lämning på 5-års så då lär nog stegen öka lite. Fick springa sista biten till tåget idag & mitt flås är under all kritik.....skärpning! Var ute & busade i snön på kvällen, det ökade pulsslagen ett snäpp. Känner mig ganska nöjd med dagen.

Startvikt 7/1: 86,4

Förra Veckan: 80,1

Veckans vikt: 80,2

Förändring: + 0,1

Totalt: - 6,2        

Delmål 1: 80

Delmål 2: 77

Delmål 3: 75

Kvar till delmål: 0,2

Kvar till nästa stjärna: 2,8

Frukost: 1 glas apelsinjuice, 1 hjärtegott med viltost & skinka + tomat

Mellis: ---

Lunch: 1 vv wienerkorv, cous-cous & grönsaker

Mellis: Cappucino, 2 dubbla smörgåsrån med viltost

Middag: Havregrynsgröt med färska blåbär, 3 grova crisp med ost

Ev Mellis: ---

Antal reggade steg: 14 252