Inlägg publicerade under kategorin Viktigt / Viktklubben

Av BeaTris - 1 april 2008 06:47

Frukost: Cheerioo´s, torkad frukt & nötmix, solroskärnor, lättmjölk

Mellis: ---

Lunch: 1 skiva familjetoast med kaviar & äggröra, 2 sillbitar, gurka & tomat

Mellis: 1 vaniljpuck

Middag: Falukorv, lite makaroner & stuvade morötter

Ev Mellis: Caffe latte, 1 grov crisp med skinka & gurka


Antal reggade steg: 15 033

Kommentarer om dagen: Bra, stegat ordentligt & kört lite workout.

Av BeaTris - 1 april 2008 06:31

Dagens Vikt: 79,3 (81,7) (82,7) (86,4)

BMI: 29,0 (29,8) (30,9) (31.6)


Midja: 91 (93) (93) (96)

Lår: 61 (62) (63) (64)

Höft: 106 (107) (108) (113)

Överarm: 33( 34) (35) (35)

Bröst: 98 (99) (--) (--)

Knä: 43 (43) (--) (--)

Vad: 40 (41) (--) (--)


Nästa mätdag: 1/5-08


Siffrorna inom parantes är från 1/31/2 & 7/1

Av BeaTris - 31 mars 2008 07:31

Dessa mål ska jag sträva efter att ha uppfyllt nästa Måndagsvägning. 


* Dricka mer vatten

* Minst 10 000 steg 5-7 dagar

* Minst 12 000 steg 3 dagar

* Bra mat & mellanmål

* Köra minst 2 pass med Blossom´s Dvd



Av BeaTris - 31 mars 2008 07:07

      Jag har äntrat 70-Klubben & jag vill inte tillbaka till 80. Nu blir det till att kämpa denna vecka så jag utökar avståndet till siffran 8. Ska sätta upp lite mål att följa i veckan tänkte jag. Tack för all pepp Ni ger mig, den ger motivation.

Av BeaTris - 31 mars 2008 07:04

Frukost: 1 port havregrynsgröt med blåbär & lättmjölk, 1/4 rallarhalva med ost

Mellis: ---

Lunch: 1 kokt med grovt bröd + tillbehör, 1 ägg + lite kaviar

Mellis: Linessa yogurth med cheerios & caffe latte

Middag: Ris, minivårrullar, sallad

Ev Mellis: ---


Antal reggade steg: 10 886

Kommentarer om dagen: Bra stegmässigt med tanke på att K är hemma på Måndagar. Maten också okej, lagom mycket.

Av BeaTris - 31 mars 2008 06:59

Startvikt 7/1: 86,4

Förra Veckan: 80,1

Veckans vikt: 79,3

Förändring: - 0,8

Totalt: - 7,1

      

Delmål 1: 80

Delmål 2: 77

Delmål 3: 75


Kvar till nästa delmål: 2,3

Kvar till nästa stjärna: 1.9

Av BeaTris - 30 mars 2008 08:52

Frukost: 1 ägg, 3 sillbitar, lite kaviar, 1 grov rostad med ost & paprika, juice

Mellis: ---

Lunch: Lättfil jordgubb med torkad frukt & nötmix

Mellis: 1 ägg

Middag: Potatisklyftor, skinksnitzel i pepparsås, sallad

Ev Mellis: 1 Lakritspuck


Antal reggade steg: 12 115

Kommentarer om dagen: Nöjd med stegandet & hyffsat bra matintag.

Av BeaTris - 29 mars 2008 08:03

Frukost: 2 Ica´s grova med äpple med ost/baconost & gurka, the

Mellis: ---

Lunch: Pommes, fläskfilé, sås & grönsaker

Mellis: ---

Middag: 1 liten port potatisgratäng, sallad

Ev Mellis: Kexchoklad, lite chips & bulle


Antal reggade steg: 6 909

Kommentarer om dagen: Tja, kunde varit bättre men även värre. Imorrn ska jag ha en bra dag, steg & matmässigt.

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2010
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards