Börjar tro att vågen fastnat, den visar 83,2 varenda morron, två gånger i rad. Fast det är skönt att jag faktiskt står still, istället för att gå upp ett par hekto. Idag tänkte jag försöka börja dricka mer vatten, slarvar med det. Får göra bubbelvatten i sodastreamern så kanske det går lättare, blir i allafall lite godare. Få se om jag går en promenad på da´n eller senare när K blivit hämtad.

Dagens vikt: 83,2

Förändring: +/-0

Totalt sen 7/1: - 3,2

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 3,2 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: 1 Port mannagrynsgröt med jordgubbssylt & mjölk, smörgås med leverpastej & tomat, juice

Mellanmål: ---

Lunch: Makaroner, cremefraiche med skinka & purjolök

Mellanmål: Müslibar (Apelsin/choklad)

Middag: Sallad (Cous-Cous, tomat, gurka, isberg, rödlök, mozzarella light)

Kvällsmål: Müslibar + 1 banan

Antal Steg:

Vatten: 7 dl

Motion:

Dagens vikt: 83,2

Förändring: +/- 0

Totalt sen 7/1: - 3,2

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 3,2 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: Lättyogurth vanilj, 1 rostad smörgås med skinka & paprika, juice

Mellanmål: 1 Banan

Lunch: Kycklingsoppa

Mellanmål: Sockerfritt godis

Middag:  Delikatessyogurth med osötade hallon, smörgås

Kvällsmål: ---

Antal Steg: ---

Vatten: ---

Motion: ---

Dagens vikt: 83,2

Förändring: - 0,2

Totalt sen 7/1: - 3,2

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 3,2 Kg

Måldatum: 14/2

Lägger inte in någon Checklista idag, idag är det nämligen mysdag med barnen.

Dagens vikt: 83,4

Förändring: +/- 0

Totalt sen 7/1: - 3,0

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 3,4 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: 1 Skiva grekiskt lantbröd

Mellanmål: 1 banan

Lunch: Makaronipudding

Mellanmål: Blåbärssmoothie

Middag:  Hamburgare med bröd

Kvällsmål: Lite godis

Antal Steg: ---

Vatten: ---

Motion: ---

Dagens vikt: 83,4

Förändring: +/- 0

Totalt sen 7/1: - 3,0

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 3,4 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: 1 liten grov med ost & paprika, juice, 1 kiwi

Mellanmål: Delikatessyogurth, sesampinnar

Lunch: 1 liten port spagetti & köttfärssås, räkor

Mellanmål: 2 sesamknäcke, 2 mindre "lussekatter"

Middag:  1 port kycklinglasagne

Kvällsmål: ---

Antal Steg: 10 621 (Mål: 7500)

Vatten:

Motion:

Dagens vikt: 83,4

Förändring: - 0,7

Totalt sen 7/1: - 3,0

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 3,4 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: 1 Skiva Gott Gräddat med skinka, Kall Oboý

Mellanmål: Caffé Latte, 1 banan

Lunch: 1 våffla med keso/räkröra

Mellanmål: The, 2 sesamknäcke med leverpastej & norrboda light

Middag: Spagetti & köttfärssås

Kvällsmål:

Antal Steg: 9611 (Mål: 7000)

Vatten:

Motion:

Dagens vikt: 84,1

Förändring: +/- 0

Totalt sen 7/1: - 2,3

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 4,1 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: 1 Mjuk grov med norrboda light, the

Mellanmål: 1 Banan

Lunch: 2 Riskakor, keso & körbärstomater

Mellanmål: 2½ våffla med sylt & grädde (20%)

Middag: ---

Kvällsmål: Delikatessyogurth, osockrade hallon, smörgås

Antal Steg: 7094 (Mål: 5000)

Vatten:

Motion: