Dagens vikt: 81,0

Förändring: - 0,3

Totalt sen 7/1: - 5,4

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 1,0 Kg

Måldatum: 24/2

Frukost: The, räkmacka, snickerskaka

Mellanmål: ---

Lunch: 2 VV´s wienerkorv med bröd, hackad gurka, ketchup, senap

Mellanmål: ---

Middag: 2 Crepés med skaldjursröra, morötter, gurka

Mellanmål: The, 1 skiva familjegrova med leverpastej & smörgåsgurka

Steg: 11 795

Motion:

Såg igår att jag räknade fel när jag räknade ut dag för nytt måldatum. Jag skrev Söndag & den 25, men det är ju på Måndagen. Jag ändrar nu till den 24, för det var Söndagen jag hade i tanke men det blev fel datum. Så nu är det som gäller, det ska jag klara.

Dagens vikt: 81,3

Förändring: + / - 0

Totalt sen 7/1: - 5,1

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 1,3 Kg

Måldatum: 24/2

Frukost: The, Juice, 2 st vetecrisp med kokt medvurst (7%) & gurka, 1 kiwi

Mellanmål: ---

Lunch: 2 varma mackor med Philadelphia light, tomat & lök, gurka, tomat & avokado

Mellanmål: ---

Middag: Cous-Cous med paprika, lök, majs & lite fläskfilé

Mellanmål: The & Hjärtemuffins

Steg: ---

Motion: Promenad 60 minuter

Dagens vikt: 81,3

Förändring: + 0,1

Totalt sen 7/1: - 5,1

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 1,3 Kg

Måldatum: 25/2

Frukost: Drickyogurth, 1 Skiva familjelimpa med leverpastej & saltgurka

Mellanmål: 1 liten skål linessa vaniljdessert

Lunch: Keso, avokado, gurka, tomat & lök

Mellanmål: ---

Middag: Nutrilett + 3 chokladhjärtan efter någon timme

Mellanmål: 2 skivor morotsbröd med ost & paprika, 1 skiva sockerkaka

Steg: 10 367

Motion: Promenad 60 minuter

Dagens vikt: 81,2

Förändring: - 0,1

Totalt sen 7/1: - 5,2

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 1,2 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: 2 Vetecrisp (inget smör på) med leverpastej & saltgurka, 1 glas drickyogurth

Mellanmål: The & 1 Apelsin

Lunch: Cous-Cous från Söndag, keso, avokado, gurka & sallad

Mellanmål:---

Middag: The & baguette med ost, skinka & grönsaker

Mellis: Juice & 2 skivor sockerkaka

Steg: 6927 (reggade)

Motion: Promenad 60 minuter + spring i affärer

Jag har passerat 5 Kg i viktminskning, helt sanslöst. Jag har klarat det här på egen hand, enbart genom att ändra livsstil. Jag äter mindre onyttigt, jag nöjer mig med en liten bit av det goda. Jag småäter inte hela tiden längre utan håller mig till frukost, lunch, middag & ett par mellanmål. Jag hetsäter inte godis som jag gjorde innan, då åt jag nog något varje dag & ibland på tok för mycket. Portionerna är reducerade, jag äter tills jag är lagom mätt & fortfarande kan röra på mig, inte tills det känns som jag ska spricka.

Aldrig att jag ger upp nu, det är nu 1,3 Kg kvar till delmål 1, jag kommer avgöra på Onsdag om det går annars skjuter jag fram datumet några dagar. Sen tar vi nästa mål. Jag är så glad & stolt över mig själv. Men Ni därute.....Ni som stöttar, peppar, gratulerar & hejjar på är GULD värda & utan Er, utan den här Bloggen skulle det nog inte funka lika bra. Så.....

Dagens vikt: 81,3

Förändring: - 0,7

Totalt sen 7/1: - 5,1

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 1,3 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: Juice, 1 Gi-ruta (utan smör) med leverpastej, isberssallad & gurka

Mellanmål: 1 liten banan

Lunch: ---

Mellanmål: ---

Middag: Korvgryta & makaroner

Mellis: 1 kaka + ett par chokladbitar

Steg: Alldeles för få :(

Motion:

Var tvungen att gå ut en timme, annars hade jag ätit upp godiset som var kvar från igår & det ville jag inte.....det fick räcka med några bitar. Känner mig i allafall lite nyttigare nu, även om jag börjar bli lite småhungrig. Få se vad det blir, även om det blir något sött så blir det inga större mängder. Vill inte sabba vägningen för mycket.