Dagens Vikt: 78,7 (Start 7/1: 86,4)

BMI: 28,7 (Start 7/1: 31.6)

Midja: 90

Lår: 60

Höft: 105

Överarm: 33

Bröst: 93

Knä: 41

Vad: 43

Nästa mätdag: 1/6-08

Se även andra månadens mått: 1/4,  1/3 , 1/2 & 7/1

Frukost:The, 1 aktiv råg med feta/gurkost, skinka & tomat, juice = 5 p

Mellis: 1 äpple = 0 p

Lunch: Cheerios med mjölk, russin, solroskärnor, banan, rågkaka med feta/gurkost & paprika = 6 p

Mellis: 1 äpple = 0 p

Middag: Ugnsrostad potatis/morötter, grillspett = 9 p

Övrigt: Godis på kvällen = 2,5 p

Dagens p = 20 + 2,5

Totalt antal p = 20

Sparade p = 0

Frukost: The, 1 skiva gott gräddat med skinka & gurka = 3 p

Mellis: 1 äpple = 0 p

Lunch: Grillad kyckling, sallad & dressing = 5 p

Mellis/Middag: Varma koppen & 2 tunna crisp med oliv/mozzarellaost = 4 p

Picknick: Smörgås & fikabröd = 9 p
 

Dagens p = 20 + 3,5

Totalt antal p = 20 + 1

Sparade p = 0 + 2,5

Förre veckan fick jag paket med posten, en Butiksguide från VV. Jag hade bett Annalee att köpa en åt mig då den inte finns att få tag i på VV´s nätsida. Så idag tänkte jag börja hålla mig till points, åtminstone göra ett ordentligt försök. Jag släppte loss i helgen & då menar jag inte bara shopping utan även på mat & godsaker. Så om jag ska få ett minus på Fredag igen så måste jag nog sköta mig i veckan & med hjälp av Points så går det nog lättare, tror jag tänker efter en extra gång om jag tittar vad en viss sak "kostar". Jag tror det är 20 p jag ska hålla mig inom (under 80) har jag fel eller rätt?? Ni som vet får gärna svara. Sen hur många aktivitetspoint jag får för mina steg vet jag inte riktigt så hjälp mig gärna med det också. Men jag tänker nog hålla mig till mina 20 i första hand.

Frukost: The, 2 Finn crisp Fibre med skinka & paprika, 1 frp Drömyoggi = 5 p

Mellis: 1 äpple = 0 p

Lunch: Äggröra, köttbullar, rivna morötter, tomat = 7 p

Mellis: Skivad tomat med havssalt = 0 p

Middag: Grillad kycklingfilé & tomat/bönröra = 3,5 p

Mellis: 1 banan = 1 p

Uppätna: 16,5

Sparade: 3,5

Startvikt 7/1: 86,4

Startvikt Midsommartåget: 79,7

Veckans vikt: 78,8

Förra veckan: 79,8

Förändring: - 1,0

Totalt Midsommartåget: - 0,9

Totalt sen 7/1: - 7,6

Delmål 1: 80

Delmål 2: 77

Delmål 3: 75

Delmål 4 (Midsommar - 6 Kg): 73,9

Kvar till nästa delmål: 1,8

Kvar till nästa stjärna: 1,4

Händer inte så mycket här, förutom att jag "fuskat" idag, fikade på choklad & Pop delight.....borde valt ett av alternativen om jag nu var tvungen att äta. Men påsen var öppen & det var dom sista chokladbitarna. Nu finns det bara en påse ostbågar, oöppnad som kan fresta mig. Men så länge den är oäppnad är det lättare att låta bli. Har även en öppen påse tacochips med dom är ingen fälla då jag inte är överförtjust i dom.

Igår var vi ute hos R´s kusin, där fick vi hemgjord räkmacka som vi själva fixade till & fika, jag tog bara en bit rulltårta + en liten tugga på en chokladkaka av R, bara för att känna smaken av mint. Jag lär väl gå upp det jag gick ner av att vara dålig i magen innan Fredag om jag inte skärper till mig nu.....& det tänker jag göra, i allafall försöka äta lite vettigt igen.

Det blev ingen större förändring, bara + 0,1 & det är ju nästintill inget. Men jag kan nog inte fotsätta slarva utan måste nog skärpa till mig lite om det ska bli ett minus nästa vecka. Igår blev det både fika & pizza. Åt bara ½ & det var alldeles lagom. Vi var hemma hos J & hennes familj, där R hjälpte till att installera en router. Det blev rätt sent så J bjöd oss på mat som Tack.